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『09/27のツイートまとめ』
seitaisutesyon

自宅でできるフィットネス http://t.co/l7GFrwqA仰向けで横になっているときにできる体操など毎日、簡単に継続できる身体の動かし方を教えています。日常生活のゆがみや疲労をとるためには、施術のみで終わらせるのではなく毎日、体を整える動きを取り入れることも必要です。
09-27 15:12

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【2012/09/28 00:00】 ツイッター |
『09/27のツイートまとめ』
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自宅でできるフィットネス http://t.co/l7GFrwqA仰向けで横になっているときにできる体操など毎日、簡単に継続できる身体の動かし方を教えています。日常生活のゆがみや疲労をとるためには、施術のみで終わらせるのではなく毎日、体を整える動きを取り入れることも必要です。
09-27 15:12

【2012/09/28 00:00】 ツイッター |
『09/27のツイートまとめ』
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自宅でできるフィットネス http://t.co/l7GFrwqA仰向けで横になっているときにできる体操など毎日、簡単に継続できる身体の動かし方を教えています。日常生活のゆがみや疲労をとるためには、施術のみで終わらせるのではなく毎日、体を整える動きを取り入れることも必要です。
09-27 15:12

【2012/09/28 00:00】 ツイッター |
『09/15のツイートまとめ』
seitaisutesyon

腰痛や背中の痛みにはせんべい布団が適しています。からだのゆがみがある方は、からだが痛くなるので寝れないですが、当院で施術を受けると脊柱の湾曲が整いますので寝れるようになります。せんべい布団に変えると起床時の腰痛や背中の痛みを感じないで起きられるようになります。
09-15 22:08

【2012/09/16 00:00】 ツイッター |
『09/15のツイートまとめ』
seitaisutesyon

腰痛や背中の痛みにはせんべい布団が適しています。からだのゆがみがある方は、からだが痛くなるので寝れないですが、当院で施術を受けると脊柱の湾曲が整いますので寝れるようになります。せんべい布団に変えると起床時の腰痛や背中の痛みを感じないで起きられるようになります。
09-15 22:08

【2012/09/16 00:00】 ツイッター |
『09/15のツイートまとめ』
seitaisutesyon

腰痛や背中の痛みにはせんべい布団が適しています。からだのゆがみがある方は、からだが痛くなるので寝れないですが、当院で施術を受けると脊柱の湾曲が整いますので寝れるようになります。せんべい布団に変えると起床時の腰痛や背中の痛みを感じないで起きられるようになります。
09-15 22:08

【2012/09/16 00:00】 ツイッター |
『09/14のツイートまとめ』
seitaisutesyon

シルバーカーを引いている高齢者。かなり腰が曲がっているが、シルバーカーを使用しているから、あんなにも深く曲がってしまう。腰が曲がれば、腰の痛み、背中の痛み、臀部の痛み、脚の痛みなどを増悪させるもとになる。http://t.co/l7GFrwqA
09-14 11:47

【2012/09/15 00:00】 ツイッター |
『09/14のツイートまとめ』
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シルバーカーを引いている高齢者。かなり腰が曲がっているが、シルバーカーを使用しているから、あんなにも深く曲がってしまう。腰が曲がれば、腰の痛み、背中の痛み、臀部の痛み、脚の痛みなどを増悪させるもとになる。http://t.co/l7GFrwqA
09-14 11:47

【2012/09/15 00:00】 ツイッター |
『09/14のツイートまとめ』
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シルバーカーを引いている高齢者。かなり腰が曲がっているが、シルバーカーを使用しているから、あんなにも深く曲がってしまう。腰が曲がれば、腰の痛み、背中の痛み、臀部の痛み、脚の痛みなどを増悪させるもとになる。http://t.co/l7GFrwqA
09-14 11:47

【2012/09/15 00:00】 ツイッター |
『『寝たきり高齢者』大腿骨頚部骨折・脊柱管狭窄症・背中の痛み・腰痛・右足首が動かない』
磐田市 81歳女性 

寝たきりの高齢者
右大腿骨頚部骨折・腰椎脊柱管狭窄症・背中の痛み・腰痛・右足首が動かない

症状】

13年前に腰椎脊柱管狭窄症と診断され手術を受ける。

その後右足首が動かなくなり、

5ヵ月前に自宅内で転倒して右大腿骨頸部骨折。手術を受ける。

3ヵ月後、腰と背中の痛みがひどくなり、湿布や痛みどめを使用するようになる。

現在も腰と背中の痛みが続いている。


以前、保険診療のマッサージを受けていたが全然効かなかったと。

マッサージは、もっと強く揉んでもらわないと効かない気がすると言われた。


週3日デイサービスへ通っているが、その時以外は

ほとんどベッドで寝たり、テレビを観ている状態である。



体の様子】

首が上から右へ曲がってから、大きく左へ曲がっている。

第7頚椎の突出。

第1胸椎から第5胸椎にかけて大きく右へそれる。

第6胸椎から第1腰椎にかけて左へゆがんでから、右へ。


ゆがみが甚だしい状態であった。



右股関節を外旋すると全く動きがない。

右股関節の外転の動きはわずかにある。

左脛の内側(腓腹筋、ヒラメ筋)と左大腿の内側(半腱様筋、半膜様筋)が硬い。

右足首は硬くて動きがない。

右膝を伸展させると関節の動きが悪いためカクンと音が鳴る。


背中(広背筋)が伸展していて胸が開かない。

左右とも肩甲骨が上方回旋している。

右肩がかなり上がっている。
(テレビを観るとき、椅子に座ったまま歩行器に腕をのせているため)

骨盤右上方前方、右が高くて前へ出ている。

僧帽筋(首から肩にかけての筋肉)の収縮が強い。(特に右肩)


右肩の緊張が強く動かすと無意識のうちに抵抗してしまう。

左肘の緊張が強い。


施術】

右股関節が動かないため、左脚内側に重心がのっかり

バランスが悪く、かなりの負担を強いられていました。

はじめは、足指から。

そして強張った右足首を弛めていきました。


外に動かなかった右足首が動くようになりました

右脛、右ふくらはぎはたるんでいるが、

左脚全体はかなり硬い。


右脚の施術が終わって本人に脚を上げて確認してもらいました。

軽くなったような気がすると。


左脚も動かして確認してもらう。


右脚の方が軽いと。

そこでもう一度、左脚の内側を弛め、再度確認してもらう。


ずいぶん軽くなったと言われたので良かった~




骨盤を整え、股関節の調整に入る。

右股関節の外旋の動きが全くないが、

股関節を無理に動かして拡げるのではなく、まわりから弛めていくことにした。


右大腿筋膜張筋もかなり硬いがこれも股関節の外旋の動きを妨げる。


うつ伏せになり背中の施術に入る。


広背筋が伸びきっているため収縮を促す。

肩甲骨を動かして内転、下方への動きを拡げていった。

そうしていくうちに脊柱のゆがみがとれてきた



首は、大きく左へ曲がっていた。


頚椎は動きが見られたため、頚椎椎間板やゆがみの修正は

難しくなかった。

弯曲がなく首が前へ垂れているため、


本来の正しい首の弯曲が形成されるのに時間がかかりそうだ。


右腕は、緊張が強かったが施術前より腕が挙上するようになった。

左肘も曲がっていたが伸びるようになった。



施術後、正座をしてもらったが、

膝の痛みはなく正座ができた


いつも椅子に座る生活をしていたので、正座をしたことがありませんでした。


それでも、きちんと正座ができたので驚かれました


歩行器を使わずに椅子に座った状態から立ってもらいました。


自分の脚で立ったことがなかったので、立ったときは怖かったようですが


3分ぐらい立っていられました


1時間20分程の施術でしたが、変わりましたね。


患者様の施術後の感想】

背中の痛みと腰の痛みがなくなりました。

歩行器を使わずに自分の脚で立つことができ、嬉しいです。

体が軽くなり、背中が伸びた気がします。


以前に受けたマッサージとは全然違いました。




院長から一言】


長期間、仕事上の負荷で腰痛を患っている方は、高齢になったときに脊柱管狭窄症や

転倒して大腿骨頚部骨折になる危険性が高くなります。


痛みどめや湿布で一時的に痛みをしのぐのではなく、

体の骨格を根本的に変えていかなければ、回復していかないのです。


脊柱管狭窄症や大腿骨頚部骨折の手術をしても

痛みが出たり、あるいは他の箇所が動かなくなったり、痛みが出る危険性は十分あります。


腰痛は、痛みどめや湿布で一時的にしのぐのではなく、我慢せずに早い段階から対処していきましょう。



【静岡ご自宅訪問型 レディースドクターフィットネス&整体ステーション】

磐田市袋井市浜松市掛川市の訪問整体院
女性専用整体院
高齢者専用整体院
フィットネス個別指導整体院

営業時間:9:00~20:00
休日:不定休(土日祝も営業可)
患者様専用電話:090-9954-4970
ホームページ http://www.seitaisute-syon.net/

テーマ:病気・症状 - ジャンル:心と身体

【2012/09/14 13:46】 『寝たきり高齢者』大腿骨頚部骨折・脊柱管狭窄症・背中の痛み・腰痛・右足首が動かない |
『09/13のツイートまとめ』
seitaisutesyon

体が少しでも沈んでしまうようなベッド、敷布団は体を布団の中に沈めますので、脊柱、関節、筋肉はぐらぐらになり大変不安定になる。布団と接している体の部分(腰や脚、背中、肩、腕、首など全身)に疲労感や痛みを引き起こす原因となる。しかしながら姿勢が悪い方はこの異変に気付かないことが多い。
09-13 09:19

【2012/09/14 00:00】 ツイッター |
『09/13のツイートまとめ』
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体が少しでも沈んでしまうようなベッド、敷布団は体を布団の中に沈めますので、脊柱、関節、筋肉はぐらぐらになり大変不安定になる。布団と接している体の部分(腰や脚、背中、肩、腕、首など全身)に疲労感や痛みを引き起こす原因となる。しかしながら姿勢が悪い方はこの異変に気付かないことが多い。
09-13 09:19

【2012/09/14 00:00】 ツイッター |
『09/13のツイートまとめ』
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体が少しでも沈んでしまうようなベッド、敷布団は体を布団の中に沈めますので、脊柱、関節、筋肉はぐらぐらになり大変不安定になる。布団と接している体の部分(腰や脚、背中、肩、腕、首など全身)に疲労感や痛みを引き起こす原因となる。しかしながら姿勢が悪い方はこの異変に気付かないことが多い。
09-13 09:19

【2012/09/14 00:00】 ツイッター |
『09/12のツイートまとめ』
seitaisutesyon

患者さんの身体を全身動かしますし、施術時間も1時間半に及びますので私の体の疲労も大きいです。だから毎日、自分の体へのメンテナンスを1~2時間くらい費やしています。http://t.co/l7GFrwqA
09-12 23:50

【2012/09/13 00:00】 ツイッター |
『09/12のツイートまとめ』
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患者さんの身体を全身動かしますし、施術時間も1時間半に及びますので私の体の疲労も大きいです。だから毎日、自分の体へのメンテナンスを1~2時間くらい費やしています。http://t.co/l7GFrwqA
09-12 23:50

【2012/09/13 00:00】 ツイッター |
『09/12のツイートまとめ』
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患者さんの身体を全身動かしますし、施術時間も1時間半に及びますので私の体の疲労も大きいです。だから毎日、自分の体へのメンテナンスを1~2時間くらい費やしています。http://t.co/l7GFrwqA
09-12 23:50

【2012/09/13 00:00】 ツイッター |
『09/11のツイートまとめ』
seitaisutesyon

寝たきりの高齢者やほとんど横になっている高齢者は、骨格筋が硬く、動かそうとしたり、触れただけで過敏な痛みを訴えることがある。関節を動かさないと、骨格筋の伸張性を低下させるだけではなく、痛みに関して過敏となる。つまり関節を動かさなくなれば、新たな痛みが作り出される。
09-11 00:04

【2012/09/12 00:00】 ツイッター |
『09/11のツイートまとめ』
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寝たきりの高齢者やほとんど横になっている高齢者は、骨格筋が硬く、動かそうとしたり、触れただけで過敏な痛みを訴えることがある。関節を動かさないと、骨格筋の伸張性を低下させるだけではなく、痛みに関して過敏となる。つまり関節を動かさなくなれば、新たな痛みが作り出される。
09-11 00:04

【2012/09/12 00:00】 ツイッター |
『09/11のツイートまとめ』
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寝たきりの高齢者やほとんど横になっている高齢者は、骨格筋が硬く、動かそうとしたり、触れただけで過敏な痛みを訴えることがある。関節を動かさないと、骨格筋の伸張性を低下させるだけではなく、痛みに関して過敏となる。つまり関節を動かさなくなれば、新たな痛みが作り出される。
09-11 00:04

【2012/09/12 00:00】 ツイッター |
『09/09のツイートまとめ』
seitaisutesyon

肘でからだを支えれば体がゆがむ!・両肘を机の上に置き、両手で顎を支えると首の骨が反る。・肩肘をつけば、首や体が捻じれる。・前腕を机にのせれば、前腕、腰、上体が捻じれる。これらは、体の痛みや疲れを引き起こす姿勢です。http://t.co/l7GFrwqA
09-09 20:49

【2012/09/10 00:00】 ツイッター |
『09/09のツイートまとめ』
seitaisutesyon

肘でからだを支えれば体がゆがむ!・両肘を机の上に置き、両手で顎を支えると首の骨が反る。・肩肘をつけば、首や体が捻じれる。・前腕を机にのせれば、前腕、腰、上体が捻じれる。これらは、体の痛みや疲れを引き起こす姿勢です。http://t.co/l7GFrwqA
09-09 20:49

【2012/09/10 00:00】 ツイッター |
『09/09のツイートまとめ』
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肘でからだを支えれば体がゆがむ!・両肘を机の上に置き、両手で顎を支えると首の骨が反る。・肩肘をつけば、首や体が捻じれる。・前腕を机にのせれば、前腕、腰、上体が捻じれる。これらは、体の痛みや疲れを引き起こす姿勢です。http://t.co/l7GFrwqA
09-09 20:49

【2012/09/10 00:00】 ツイッター |
『09/06のツイートまとめ』
seitaisutesyon

骨盤の変化が最も激しいのは出産前と出産後である。出産直後は最も骨盤が拡がり、足の外側に重心がかかりやすい。産後、自然と徐々に縮まり締った体になる。産後3週間は、腰に負担をかけるような家事を避けよう。そこで無理をしてしまうと骨盤が拡がったまま動かなくなり、太る。
09-06 23:52

【2012/09/07 00:00】 ツイッター |
『09/06のツイートまとめ』
seitaisutesyon

骨盤の変化が最も激しいのは出産前と出産後である。出産直後は最も骨盤が拡がり、足の外側に重心がかかりやすい。産後、自然と徐々に縮まり締った体になる。産後3週間は、腰に負担をかけるような家事を避けよう。そこで無理をしてしまうと骨盤が拡がったまま動かなくなり、太る。
09-06 23:52

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骨盤の変化が最も激しいのは出産前と出産後である。出産直後は最も骨盤が拡がり、足の外側に重心がかかりやすい。産後、自然と徐々に縮まり締った体になる。産後3週間は、腰に負担をかけるような家事を避けよう。そこで無理をしてしまうと骨盤が拡がったまま動かなくなり、太る。
09-06 23:52

【2012/09/07 00:00】 ツイッター |
『09/03のツイートまとめ』
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ゆっくりと体を伸ばそう!無理にストレッチすると、筋肉を縮ませる筋紡錘を強く刺激してしまう。筋肉の反射性収縮を減らすためにゆっくりと気持ちが良い程度に伸ばし、30秒間その姿勢を保ってみよう。筋紡錘の刺激が弱まり筋肉が弛緩してくる。http://t.co/l7GFrwqA
09-03 22:25

【2012/09/04 00:00】 ツイッター |
『09/03のツイートまとめ』
seitaisutesyon

ゆっくりと体を伸ばそう!無理にストレッチすると、筋肉を縮ませる筋紡錘を強く刺激してしまう。筋肉の反射性収縮を減らすためにゆっくりと気持ちが良い程度に伸ばし、30秒間その姿勢を保ってみよう。筋紡錘の刺激が弱まり筋肉が弛緩してくる。http://t.co/l7GFrwqA
09-03 22:25

【2012/09/04 00:00】 ツイッター |
『09/03のツイートまとめ』
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ゆっくりと体を伸ばそう!無理にストレッチすると、筋肉を縮ませる筋紡錘を強く刺激してしまう。筋肉の反射性収縮を減らすためにゆっくりと気持ちが良い程度に伸ばし、30秒間その姿勢を保ってみよう。筋紡錘の刺激が弱まり筋肉が弛緩してくる。http://t.co/l7GFrwqA
09-03 22:25

【2012/09/04 00:00】 ツイッター |
『09/02のツイートまとめ』
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『排泄反応』弛緩反応と過敏反応を経過すると起こる反応。体の老廃物や悪いものが排泄される。排泄が行われる度に快くなる。体のこわ張りがとれると同時に汗がやたらと多く出る。排泄があると、肩の凝りや首が痛い、腰が痛いといった症状などもとれてくる。体が弛まると排泄が早くなる。
09-02 21:56

【2012/09/03 00:00】 ツイッター |
『09/02のツイートまとめ』
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『排泄反応』弛緩反応と過敏反応を経過すると起こる反応。体の老廃物や悪いものが排泄される。排泄が行われる度に快くなる。体のこわ張りがとれると同時に汗がやたらと多く出る。排泄があると、肩の凝りや首が痛い、腰が痛いといった症状などもとれてくる。体が弛まると排泄が早くなる。
09-02 21:56

【2012/09/03 00:00】 ツイッター |
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