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『09/05のツイートまとめ』
seitaisutesyon

ハムストリングスの肉離れ大腿後面に疼痛や圧痛、腫脹、皮下出血班、筋の硬結などが見られる。ハムが収縮しようとしている状態で伸ばされたときに発生。大腿四頭筋との筋力のアンバランス、左右のハムの筋力アンバランスなどで起こりやすくなる。http://t.co/gM3KCG3AX9
09-05 19:42

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【2014/09/06 00:00】 ツイッター |
『09/04のツイートまとめ』
seitaisutesyon

大腿四頭筋の肉離れ股関節伸展で膝関節屈曲した時に収縮させると発生。また筋の疲労、柔軟性、コンディショニングの低下によっても。腫脹、皮下出血班、硬結、膝関節屈曲制限が出る。初期はアイシング、圧迫、挙上させて筋内出血、腫脹を減らそう。http://t.co/2okXQky1de
09-04 22:02

【2014/09/05 00:00】 ツイッター |
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