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『02/26のツイートまとめ』
seitaisutesyon

睡眠が短くなると食欲が増進して、太るという研究結果が発表されている。食欲を落とすレプチンというホルモンが減り、胃から分泌されるグレリンというホルモンの増進で食欲が増すのである。太っている人は睡眠をきちんととろう!http://t.co/2okXQky1de
02-26 17:34

ショッピングセンターの店内において ノルディックウォーキングのポールを持って歩いている人を見た。 いわゆる杖といわれる片方の手で持つものは、体を傾けて歩かなければならない。使用するとバランスを崩し、 他の部分にも支障が出るようになる。 ポールを持ってゆっくりウォーキング!
02-26 17:22

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